CÔNG NGHỆ

Mặc dù công việc luôn bận rộn, CEO Mark Zuckerberg vẫn tìm được thời gian cho những sở thích cá nhân và gia đình. Ông thường xuyên đi du lịch, chăm sóc con cái và tập võ thuật hàng ngày. Hãy cùng khám phá lịch trình 24 giờ đầy ấn tượng của vị tỷ phú này.

Sau khi mở mắt vào khoảng 8 giờ sáng, CEO của Meta không ngần ngại lấy điện thoại để kiểm tra các ứng dụng Facebook, Messenger và WhatsApp. Mặc dù thói quen này thường chỉ mất vài phút, nhưng thời gian thực hiện có thể kéo dài hơn vào những ngày đặc biệt.

Mark Zuckerberg chia sẻ rằng mỗi sáng, hành động đầu tiên của ông là kiểm tra điện thoại. Ông vào Facebook để nắm bắt những gì đang diễn ra trên toàn cầu. Tuy nhiên, nhà sáng lập Facebook cũng thừa nhận rằng thói quen này không hề tốt cho sức khỏe tinh thần.

Trong một cuộc phỏng vấn với tờ Telegraph, Mark Zuckerberg đã chia sẻ rằng ông luôn chuẩn bị tinh thần để đối phó với các thông tin tiêu cực liên quan đến Meta. Sau thời gian dài chịu áp lực từ các vấn đề khủng hoảng, tương lai của tập đoàn này đang trở thành một đề tài được quan tâm. Những thách thức đang đặt ra câu hỏi lớn về hướng đi tiếp theo của Meta trong thời gian tới.

Sau khi hoàn thành các thông tin cập nhật buổi sáng, Mark Zuckerberg duy trì thói quen tập thể dục ít nhất ba lần mỗi tuần. Ông yêu thích chạy bộ nhưng hiện tại đang mở rộng phạm vi luyện tập với Nhu thuật Jiu-jitsu và MMA. Những bộ môn này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn nâng cao khả năng tập trung cho vị CEO này.

Mark Zuckerberg chia sẻ: “Tôi đã dành nhiều thời gian cho việc chạy bộ, nhưng thường thì tâm trí tôi lang thang trong khi chạy. Vậy điều gì vừa thách thức thể chất, vừa kích thích trí óc và đòi hỏi sự tập trung? Tôi nhận ra rằng MMA chính là lựa chọn lý tưởng”.

Trong thời gian gần đây, Mark Zuckerberg đã gây ấn tượng mạnh khi chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện MMA và Jiu-jitsu. Được biết, CEO của Meta bắt đầu hành trình thể thao này từ đại dịch. Không chỉ dừng lại ở việc tập luyện, ông còn thể hiện khả năng của mình qua những video đấu võ ấn tượng. Thậm chí, Zuckerberg đã xuất sắc giành huy chương vàng trong một giải đấu chuyên nghiệp. Vào tháng 7 vừa qua, ông tự hào thông báo về việc đạt được đai xanh trong Jiu-jitsu, khẳng định sự tiến bộ không ngừng của mình trong bộ môn thể thao này.

Mặc dù chưa tiết lộ bữa sáng của mình, CEO Zuckerberg cho biết anh đang hướng tới mục tiêu tiêu thụ 4.000 calo hàng ngày. Điều này không chỉ phản ánh chế độ ăn uống đầy nghiêm ngặt mà còn thể hiện sự tập trung vào sức khỏe và thể lực.

Mark Zuckerberg chia sẻ bí quyết dinh dưỡng của mình: “Tôi ưu tiên thực phẩm chứa protein, giảm thiểu lượng đường và hạn chế tối đa việc tiêu thụ rượu. Đặc biệt, tôi hoàn toàn không uống cà phê.” Đây là những thói quen ăn uống mà anh tin tưởng sẽ giúp duy trì sức khỏe và năng lượng.

Caffeine được biết đến với khả năng giúp cơ thể tỉnh táo, nhưng cũng có thể tác động đến một số yếu tố nội tiết trong cơ thể. Tiến sĩ Indur Ramchandani, Giám đốc bệnh viện Jaslok, đã chỉ ra lý do tại sao ông chủ Facebook quyết định không sử dụng cà phê. Quyết định này không chỉ là về sự tỉnh táo mà còn liên quan đến việc duy trì sự cân bằng trong cơ thể.

Hồi năm ngoái, Mark Zuckerberg đã xuất sắc hoàn thành "Thử thách Murph", một bài kiểm tra thể lực gồm 100 lần kéo xà, 200 lần chống đẩy, 300 lần squat và chạy quãng đường 1,6 km, tất cả trong thời gian chưa đến 40 phút. Thử thách này được đặt theo tên của Michael P. Murphy, một lính SEAL của Hải quân Mỹ. Không chỉ hoàn thành, Zuckerberg còn gây ấn tượng mạnh khi lọt vào top 200 trong số hàng nghìn người tham gia. Thành tích này không chỉ thể hiện sự kiên trì mà còn làm nổi bật tinh thần vượt lên chính mình của nhà sáng lập Facebook.

Zuckerberg đã xây dựng phong cách ăn mặc rất đơn giản với quần jeans, giày thể thao và áo phông xám, gần như trở thành trang phục hàng ngày của anh. Anh tin rằng việc giảm bớt những quyết định nhỏ nhặt như chọn trang phục giúp mình tập trung vào những vấn đề quan trọng hơn. Điều này phản ánh triết lý làm việc của ông, nơi sự tiện lợi và hiệu quả được đặt lên hàng đầu.

"Nhà sáng lập Facebook, Mark Zuckerberg, chia sẻ rằng ông khao khát một cuộc sống giản dị, nơi không phải đối mặt với nhiều sự lựa chọn. Ông cho biết: 'Tôi chỉ muốn tìm ra cách tốt nhất để phục vụ cộng đồng.' Phần lớn thời gian của Zuckerberg được dành cho việc kết nối thế giới và phát triển những giải pháp cho cộng đồng. Ông thừa nhận rằng thời gian làm việc tại văn phòng của mình rơi vào khoảng 50 đến 60 giờ mỗi tuần, nhưng nếu tính chuyện tập trung hoàn thành sứ mệnh thì thời gian đó có thể kéo dài suốt cuộc đời."

Ngoài sự tận tâm với công việc, Mark Zuckerberg còn yêu thích nhiều hoạt động khác. Ông thường xuyên dành thời gian học tiếng Trung, đọc sách và đặc biệt lướt ván. Một phóng viên đã ghi lại được hình ảnh Zuckerberg lướt ván tại Hawaii, trang bị một chiếc vòng chân đặc biệt giúp bảo vệ khỏi cá mập. Chiếc ván mà CEO Facebook lựa chọn cũng rất độc đáo; nó có khả năng nâng cao hơn mặt nước và thích hợp cho những vùng nước không có sóng, mang lại cảm giác như ông đang lơ lửng trên mặt nước.

Trong một không gian chỉ có nước bao quanh, việc suy nghĩ về điều gì khác trở nên vô cùng khó khăn. Khi đứng trên tấm ván trượt, mọi sự chú ý đều được dồn vào hoạt động này. Ông cho biết mỗi lần trải nghiệm như vậy mang lại cảm giác bình yên và tiếp thêm năng lượng để đối mặt với các thách thức. CEO Meta cũng thừa nhận rằng khi phải tiếp nhận quá nhiều thông tin tiêu cực, hiệu suất làm việc trong ngày hôm đó thường bị ảnh hưởng đáng kể.

Zuckerberg luôn ưu tiên dành thời gian cho gia đình của mình. Ông cùng vợ Priscilla Chan và ba cô con gái, Maxima, August và Aurelia, thường tận hưởng những khoảnh khắc quý giá bên nhau. gia đình là nguồn cảm hứng lớn lao trong cuộc sống của vị CEO này.

Mark Zuckerberg và con trai thường dành thời gian bên nhau bằng cách đọc sách và viết code. Chuyện này đã diễn ra từ khi August mới chỉ 3 tuổi. Theo vợ của Mark, anh chính là người đảm nhận vai trò cho con ngủ mỗi tối, cho thấy một hình ảnh gần gũi và ấm áp trong gia đình họ.

Trong một cuộc trò chuyện gần đây với Max và Augie, Mark Zuckerberg đã chia sẻ về ba yếu tố cốt lõi quyết định sự hạnh phúc trong cuộc sống. Ông nhấn mạnh sức khỏe, mối quan hệ bạn bè và gia đình là những giá trị quan trọng nhất mà con cái cần nuôi dưỡng. Những quan điểm này không chỉ phản ánh tâm tư của một người cha, mà còn là lời nhắc nhở về ý nghĩa sâu sắc trong hành trình sống của mỗi chúng ta.

Vị CEO chia sẻ với Forbes rằng ông không thường xuyên thức khuya, đồng thời nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ, với mục tiêu duy trì 8 giờ ngủ mỗi đêm.

Theo: BI, Forbes