Bây giờ, chúng ta có thể mang máy tính xách tay đến bất kỳ đâu như trường học, nơi làm việc hoặc để giải trí. Tùy thuộc vào cách chúng ta vận chuyển nó, nó có thể gây ra các vấn đề khác nhau cho sức khỏe của chính chúng ta. Có hàng chục phương pháp để mang theo máy tính xách tay, nhưng các chuyên gia y tế đề cử một số phương pháp được sử dụng phổ biến nhất.
Theo chuyên gia sức khỏe Patrick Maloney đến từ Viện Y học Thể thao Tulane ở New Orleans (Mỹ), nếu người dùng cầm laptop bằng một tay hoặc để bàn phím mở, họ sẽ nhanh chóng gặp vấn đề với cổ tay. Ông Maloney cho biết: “Mặc dù laptop ngày càng nhẹ hơn, tuy nhiên trọng lượng vẫn dao động từ 1-1,5kg, áp lực lên cổ tay rất lớn. Điều này dễ d leads đến tình trạng phổ biến như hội chứng De Quervain, tương đương viêm gân ở cổ tay".
Maloney cho biết: "Nếu bạn phải làm việc 8 tiếng mỗi ngày và giữa các cuộc họp, bạn mang theo laptop của mình, thì sẽ có nhiều lúc bạn cần phải cố gắng giữ laptop trên cổ tay. Vì vậy, nếu bạn muốn tránh việc bị gián đoạn trong công việc, bạn nên sử dụng cả hai tay để phân bổ trọng lượng đồng đều hơn trên khớp cổ tay."
Maloney luôn khuyên rằng "tốt nhất là đóng nắp máy tính và mang nó dưới cánh tay như một quyển sách" trong mọi tình huống.
Ba lô tốt hơn túi xách
Khi phải di chuyển xa, thì tốt nhất là người dùng nên cất laptop vào bên trong ba lô thay vì đặt trong vali hoặc túi xách. Maloney cho biết: "Thường thì, việc mang ba lô hoặc túi xách cần được giới hạn không quá 10% trọng lượng cơ thể của người sử dụng."
Người dùng có nhu cầu sử dụng máy tính xách tay khi di chuyển nên chọn balo làm phương án tốt hơn.
"Nathaniel Chung, một nhà nghiên cứu công thái học tại trường Dịch vụ Y tế Đại học California tại Berkeley (Mỹ), đã chia sẻ rằng việc sử dụng cả hai quai để mang ba lô là rất quan trọng đối với trẻ em. Điều này sẽ giúp tránh được các vấn đề tiêu cực liên quan đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em do cân nặng quá mức. Nếu sử dụng dây đeo vai đơn, có thể gây ra các vấn đề về cơ xương khớp, đặc biệt là chứng vẹo cột sống ở trẻ đang phát triển."
Nếu do bất kỳ lí do gì mà người dùng phải sử dụng túi với một dây đeo duy nhất, nhà nghiên cứu khuyên rằng họ nên thường xuyên thay đổi cách đeo túi. Theo chia sẻ của chuyên gia: "Đối với các phụ kiện chỉ có một dây đeo, ví dụ như túi đeo chéo, hãy đeo qua vai còn lại nếu có thể để phân bố trọng lượng".
Từ điển dịch sang Tiếng Việt cho đoạn văn trên: "Bằng phương pháp này, người dùng đã học cách mang theo máy tính xách tay của mình một cách chính xác để tránh các vấn đề liên quan đến sức khỏe của bản thân."
