Theo thống kê, hiện nay tại Việt Nam có hơn 3 triệu trẻ em mắc tật khúc xạ. Tỷ lệ cận thị trong cộng đồng học đường đang tăng lên khoảng 30-40%. Đặc biệt, đối với độ tuổi 5-6, có 10-15% trẻ ở nông thôn và 20-40% ở thành thị mắc tật khúc xạ.
Có rất nhiều chuyên gia giải thích rằng nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về mắt có thể liên quan đến di truyền, lối sống và chế độ ăn uống... Sự khan hiếm của các vi chất dinh dưỡng trong thực phẩm, ánh sáng không phù hợp trong môi trường sống, ít hoạt động ngoài trời và việc sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử trong thời đại số hiện đại được coi là những yếu tố tiềm ẩn có thể gây ra các vấn đề về mắt.
Sự lan rộng của tình trạng cận thị ở trẻ em đang trở nên phổ biến hơn (Hình ảnh minh họa)
Sai lầm dẫn đến cận thị mà nhiều người không để ý
Các hành vi có hại như xem TV quá 2 tiếng mỗi ngày và xem TV từ khoảng cách quá gần (ít hơn 3 mét) có thể gây suy giảm thị lực đáng kể. Phần lớn phụ huynh đều quan tâm đến việc con em họ sử dụng TV, điện thoại và quản lý thời gian sử dụng các thiết bị công nghệ này theo cách nghiêm ngặt. Các hành vi như xem TV quá gần sẽ ngay lập tức được nhắc nhở khi phát hiện.
Tuy nhiên, một số người thường không chú trọng đến việc đảm bảo ánh sáng đủ đẹp và ổn định cho trẻ khi ngồi học. Ánh sáng từ đèn học có tác động đến sức khỏe của mắt trẻ, vì vậy trẻ cần một nguồn ánh sáng ổn định và chất lượng để tránh tình trạng cần đeo kính từ sớm.
Đèn bàn và cách sử dụng chúng đều có thể ảnh hưởng đến thị lực của trẻ (Xem hình minh họa)
Để giải quyết vấn đề này, phụ huynh nên chọn mua đèn bàn bảo vệ thị lực hoặc được gọi là đèn chống cận thị cho trẻ. Đó là những chiếc đèn bàn có chất lượng ánh sáng đảm bảo, tạo ra môi trường ánh sáng tiện nghi nhất và ít gây ảnh hưởng đến đôi mắt trong quá trình học tập.
Chú ý: Đèn chống cận không đảm bảo ngăn ngừa hoàn toàn các nguyên nhân gây ra cận thị. Nếu sử dụng quá lâu với cường độ ánh sáng cao vẫn có thể gây mệt mỏi cho đôi mắt và lâu dài có thể dẫn đến cận thị.
Chọn đèn chống cận thế nào, sử dụng sao cho đúng cách?
Trong quá trình chọn mua và sử dụng đèn học, việc bảo vệ thị lực là rất quan trọng. Để đảm bảo điều này, bạn cần lưu ý một số điểm sau. Đầu tiên, không đặt đèn quá gần mặt bàn để tránh làm chói mắt, thay vào đó nên đặt ở góc khoảng 80 đến 90 độ. Ngoài ra, độ cao của đèn cũng cần được điều chỉnh sao cho không quá cao hoặc quá thấp, tránh làm chữ bị lóa khi đọc sách.
Một mẫu đèn chống cận tiêu chuẩn được thiết kế để giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cận thị (Hình minh họa)
Luôn mua đèn từ các cửa hàng đáng tin cậy để đảm bảo chất lượng và nhận được sự tư vấn tốt nhất khi lựa chọn đèn phù hợp. Nên chọn màu ánh sáng vàng (3000 - 3500k) hoặc ánh sáng trung tính (4000 - 4500k) vì ở hai dải ánh sáng này sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhàng cho mắt mà không gây chói lóa như ánh sáng trắng (6000k - 6500k).
Thân đèn nên có màu trung tính, tránh sử dụng các màu quá sặc sỡ để không làm phân tán sự tập trung. Cuối cùng, không chỉ nên dùng đèn bàn khi học mà cần bổ sung thêm nguồn sáng khác trong phòng để tránh mỏi mắt do điều tiết ánh sáng quá mức.
Những sai lầm trong việc chọn mua máy chơi game có thể dẫn đến cận thị ở trẻ em, điều mà nhiều phụ huynh đang gặp phải.
